Папарацци

3 486 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Козлов
    У меня во дворе две такие дворянки лают."Во мне течет гол...
  • Лариса Кирюхина (Данилова)
    говорить-то нечего...Тарзан дал показа...
  • Матрена Редькина
    Уже и слух плохой? Нечего такие передачи вести, православный! Негоже.Борис Корчевников...

Анастасия Волочкова показала крутой трюк. А Вы так сможете?

Анастасия Волочкова показала подписчикам, как правильно упражняться с фитболом. Балерина ловко удерживает мяч между ног и демонстрирует образцовую растяжку, передаютНовости в Мире 

Видеоотчёт о тренировках знаменитости в балетной студии дополняет недавно опубликованное фото, где Волочкова игриво держит мяч между ног, хвастаясь своей гибкостью. 

В ролике звезда спрашивает фолловеров, давно ли они играли в мяч и предлагает попробовать следующую игру. Балерина ложится на спину и поочерёдно поднимает фитбол то руками, то ногами, укрепляя мышцы. Далее силовое упражнение закрепляется растяжкой ног.

Волочкова рекомендует не жалеть сил на физическую нагрузку, а также следить за формой и подтянутостью мышц. Звезда балета находит время для фитнеса не только в будние дни, но с радостью занимается и по выходным. 

Источник

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх